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| 美女补身 保持窈窕腰线 |
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只做健身操来减掉腰腹的赘肉并不轻而易举实现。从入秋开始，你至少一周做三次，每次至少20分钟的有氧练习，配合低脂肪、低... |
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| 立杆见影最有效的5大减肥术 |
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如今的抽脂减肥已经悄悄开始普遍，断食两个字更是时不时被减肥人士挂在嘴边，至于肠胃重组，电击疗法等或许还真需要点勇气，... |
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| [图文] 久坐白领对抗腰腹肥胖有绝招（图） |
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慢跑跑出好骨骼 骨密度偏低处于女性亚健康表现的首位，调查显示20岁-25岁的职业女性缺钙问题尤为突出，随着年龄增加... |
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| 上班族 办公室里巧减肥的小贴士 |
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上臂赘肉消除术 上身直立坐在办公椅上，手握矿泉水瓶，手自然下垂。 如举手般将手抬高，手肘尽量贴近头部，背脊不可弯... |
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| [图文] 神奇瘦身食谱：3天能减四斤 （图） |
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这一套瘦身食谱在网上秘传已久，据说三天能减四斤。 【第一天】 早餐：花生酱土司一片、柚子半个。 午餐：水渍鲔鱼11... |
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| 冬季五大纯净排毒瘦身减肥法 |
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什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？不要担心，通过下面... |
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| [图文] 喝茶减肥必知的八大禁忌（图） |
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不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。 一.喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有... |
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| [图文] 吃维生素胶囊瘦身科学吗（图） |
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现今，有一部分女性的皮包中又多了一种随身必备品，那就是维生素胶囊，她们仅依靠服用胶囊来补充维生素和减少饮食量来阻止脂肪... |
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| 针灸减肥并非抑制食欲 |
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赵俐黎，河南中医学院一附院针灸科主任医师。 擅长：针、药并用治疗中风偏瘫、老年性痴呆、面瘫、颈椎病、腰椎病、肥胖症等常... |
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| 个性化精油按摩神奇瘦身法 |
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在形形色色的减肥方法中，最科学的莫过于饮食和运动相结合，但要奉行“坚持到底”的真理，就不得不... |
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| [图文] 补VC助消脂 减肥就吃生菜（图） |
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生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。 简介 生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质... |
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| [图文] 10大秘籍减肥不反弹（图） |
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生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材?一、坚持运动。你可以... |
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| 揭开女人真正发胖五大原因 |
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麦可泰尔专家结合国际肥胖组织调查研究总结《长胖原因》： 身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形... |
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| 赶走脂肪 豆浆减肥3大法则 |
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你听过用豆浆来瘦身吗！在便利商店随手就可以买到的豆浆，其实对于减肥很有帮助。 为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢？... |
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| 如何在不同条件下跑步 |
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跑步是人们喜受的体育运动，每天坚持跑步既锻炼意志又增强体质。可是在什么时间、什么天气、什么气象条件下跑步，才能达到最... |
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| 走步下蹲式 2周创造具有厚度的臀部 |
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现代女性应追求真正的时髦，不要让肥大的臀部和肚子隐隐看到。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂... |
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| [图文] 备战24天 急塑麻辣美腿（图） |
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有双修长美腿(新浪女性配图，来源：国际在线) 形体美，缺不了一双修长的美腿，有不小的女性常常遗憾双腿先天不够修长，... |
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| 五种简易的天然排毒减肥法 |
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这五种排毒减肥法简单易行，周末在家不妨试一试。 1、多吃富含碱性的食品 首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从... |
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| 走路减肥多大强度有效 |
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步行中所谓中等运动强度，就是人最大心率的70%-85%。例如一个人安静时的心率是70次/每分钟，他中等运动强度的心率... |
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| 8秘诀你也能变“自来瘦” |
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研究人员指出，身才苗条的人对食物的想法与我们其他人有所不同。耶鲁大学公共健康教授助理，医学博士大卫·凯... |
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